VHS Wiener Neustadt

Pilates - AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

S257790103

Beginn

Di., 11.02.2025,
17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

17 Termine

Gebühr

102,00 €

Die Pilates Methode ist ein einzigartiges universelles Körpertrainingssystem! Eine spezielle Atemtechnik in Verbindung mit präzisem und kontrolliertem Bewegungsfluss bildet die Grundlage des Trainings, das bis ins hohe Alter fit halten kann. Das Trainingskonzept nach Pilates verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Dieses Zusammenspiel ist ein effektives Mittel um Rückenbeschwerden gezielt vorzubeugen. Da sich die Pilatestechnik vor allem auf die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur konzentriert, ist sie auch besonders dafür geeignet einen starken Rücken zu fördern.

Kursort

Singergasse 14-16
2700 Wiener Neustadt

Kurstermine

Anzahl: 17

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.02.2025

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort